יום רביעי, 19 בנובמבר 2008

עצות למתמודד עם ניכור הורי

אפריל 23, 2008 · אין תגובות עדיין

מאת ג’ף פרקס 

במקור   Twenty tips for Managing Parental Alienation

הקדמה: כל התמודדות בניכור הורי מתחילה בטיפול עצמי: יש להיות נוכח בהווה, להיות כן, מודע ומודה (להביע תודה לטוב — אשרני בכל זאת אני אבא.). הצלחה כרוכה בלחיות חיים מלאים, מאוזנים, ואחראיים; לראות בטוב ולתפוש את מצב הניכור ההורי כשלב מוגבל בזמן. למרות שנפלת קורבן, אין להפוך לקורבן של רחמנות עצמית. חפש עזרה, חבור לכוחות, התמודד בדרכים חכמות: בחינוך, בטיפול, ובמשפט. תן קדימות: חיוני להתערב בניכור הורי בהקדם האפשרי.רשימת העצות מיועדות לכל הורה לא משמורנ/ית (אב, אם, סבים…) שעובר/ת מצבים של ניכור הורי ישיר או אם התסמונת קיימת ביחס ילדיו/יה (תנ”ה PAS). כמו כן המילה ילדים ברבים מסמנת גם ילד או ילדה ביחיד.

1. קיים תוכנית הורות ברורה, עם כללי התנהגות. היה אמין. עמוד בלוחות זמנים, היה proactive (לחשוב ולגדל הילדים קדימה לטוב ולרצוי).
2. השתמש בבתי משפט כאמצעי אחרון. זכור שהענין קשור לילד/ים
3 כדי לעזור לילדים למצוא את הקול שלהם, לדבר בקולם כולל על הבעיות שלהם, עליך לשלוט רגשית בעצמך. כאשר ילדיך מתנהגים באופן לא נאות, למד בדרכי חמלה, אחריות עדינות וכנות. הצב גבולות.
המנע מסחיטה  רגשית   emotional blackmail
4. דבר עם ילדים על רגשות ושינויים בחיים שלהם בהתאם לשלב ההתפתחותי שלהם על התמודדות עם שינויים בחיים.
5. גלה עניין ברעיונות ובדמיון של הילד..הקשיב, התקשר, עודד את הילד במשחק ובלימוד.
6. היה מעורב ומעודכן בחיי הילד. השתתף בפעילות בבית הספר ובתחביבים.
7. יצור קשרי מידע עם אנשים שיכולים להשפיע על הדרך שבה הילדים שלך מזהים אותך
8 הכר בשלב ההתפתחות של הילדים ובצרכי הקשר והגבולות שלהם.
9. הקשב לילדים ולאחרים בצורה פעילה וחברתית (אמפטית - כלומר היה ער לרגישויות של האחר) בצורה לא הגנתית (בלי התקפות ומגננות). רדוף שלום ומצא פתרונות.
10. היה מודע לאישויות שלך ושל ההורה השני (ה-אקס). המנע מלחזור על התנהגות לא מועילה.
11. ניתן לדרוש אחריות ההורה השני ע”י תעוד מתמיד של רישום ההתנהגות שלהם
.12. במידה שבית המשפט”מ מינה רכז הורות, ניתן להשתמש בו לצורכי גישור ומשא ומתן
.13. בחר מטפל המנוסה במקרי ניכור הורי.
14. נהל תיק טיפול, אפשר תקשורת בין המטפלים של הפרט והמשפחה
15. . טיפול פרטני לכל הורה בדגש על למידה ואחריות
16. השתמש בגישור במידת האפשר
.17. במידת הניתן, הפעל כלי תקשורת עצמאיים כטלפון נייד, תקשורת שיחת וידאו במחשב, דואר אלקטרוני, מכתבים, אלבומי צילומים וכדומה
.18. עודד קשרים עם קרובים מהמשפחה המורחבת
.19 . הכר וקבל את המגבלות בקשר, בחיבה וכן בנסיגות ובפרצי רגשות
.20. אל תאשים את הילדים. לעולם אל תאבד תקווה.

נכתבה ע”י ג’פרי פרקס, מטפל, באיזור בוסטון, בארה”ב. מנהל קבוצת הדיון PAPA
http://groups.yahoo.com/group/ParentsAgainstParentalAlienation

קיים מידע רב בעברית בנושא ניכור הורי באתרים הקשורים למשמורת משותפת וזכויות אבות.בין השאר 
pasdivorce.googlepages.com


תורגם לעברית ע”י יוחנן ויינינגר מקבוצת “אבות נפגעי השופטת רבקה מקייס”.

והעיקר על תוותר , הילחם מהשניה הראשונה שנוכחת בבעיה אחרת עלול להיות מאוחר מידי !

אין תגובות: